月经与损伤发生:精英女足四季观察研究

来源：24直播网时间：2026-02-11 12:10:00

据《每日体育日报》报道，巴塞罗那医疗部最近完成的一项研究表明，在职业女子足球中，运动员在月经期间受伤的频率并没有增加，但一旦在月经期间受伤，受伤的严重程度和恢复时间显著增加。

这个题目是巴塞罗那医疗部Eva的《月经与损伤发生:精英女足四季观察研究》 Ferrer医生牵头，与巴塞罗那创新中心JR在一起 González和Gil Rodas医生一起完成了这项研究。在2019-20-2022-23四个赛季中，33名巴塞罗那女足一线队运动员被跟踪分析，共记录了80次伤病和3530天伤停。

研究发现，虽然月经期间只有13.7%的伤害发生，但这些伤害导致了更高的伤害负担：月经期间的11次伤害共造成1379天的伤害停止，而非月经期间的69次伤害为2151天。

数据显示，如果按相同的训练比赛时间计算，月经受伤后的平均恢复期为684天，而非月经受伤则为206天。从最常见的恢复时间（中位数）来看，月经受伤需要53天才能恢复，远高于非月经期的17天，这意味着恢复时间延长了大约三倍。

研究人员指出，这一结果可能受到前十字韧带撕裂等长期严重伤害的影响——四个赛季的四次十字韧带撕裂，两次出血。因此，有必要仔细解释数据，以避免建立直接的因果关系。

在方法上，本研究选择简化分析，只比较“出血”和“无出血”两种客观验证状态，而不是基于日历的激素阶段推测。所有数据均来自同一俱乐部，遵循统一的医疗协议和伤害分类系统，并通过GPS准确定量训练负荷，以确保研究的严谨性和一致性。

在规划伤害预防和负荷管理时，应考虑这些结论，并建议实施个性化的月经周期监测，作为疲劳、训练等常规指标的重要补充。

目前，巴塞罗那创新中心已经参与协助欧足联制定良好的月经周期监测实践指南，旨在统一标准，澄清误解，使激素监测更符合精英足球的实际需要。欧足联推荐通过唾液测量孕酮的方案之一已被欧足联推荐，因为它的侵入性较小，更尊重运动员的日常安排和隐私。

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